Tu veux retrouver la forme après l’été et reprendre le badminton en pleine confiance ?
Ce challenge de 4 semaines est fait pour toi !
👉 Au programme :
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2 séances par semaine (préparation physique + entraînement badminton)
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Des exercices variés pour améliorer ton cardio, ta force et ton explosivité
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Un travail technique et tactique progressif pour retrouver tes sensations sur le terrain
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Des routines et mises en situation de match pour performer sans te blesser
🔥 Les bénéfices :
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Reconnexion avec ton corps et tes automatismes après la pause estivale
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Plus de puissance, d’endurance et de précision dans ton jeu
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Une progression structurée et motivante, semaine après semaine
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Un bonus exclusif : un module stratégique pour apprendre à analyser ton adversaire et adapter ton plan de jeu
🎯 En seulement 4 semaines, tu vas :
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Retrouver ton rythme et ton explosivité
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Gagner en confiance et en efficacité sur le terrain
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Poser les bases solides pour attaquer la saison en pleine forme
🚀 Rejoins le Challenge Badminton – Septembre et transforme ta reprise en un vrai tremplin vers ton meilleur niveau !
